《活着就是恶心》

温季同导演作品 · 中国大陆 · 2025

我们数着秒针等死，却假装在活。

《活着就是恶心》海报

全 12 集 · 当前第 6 集

单集 45 分钟 · 评分 8.7

年份: 2025
地区: 中国大陆
类型: 剧情 / 心理 / 家庭
导演: 温季同
编剧: 温季同、乔漫
语言: 汉语普通话
单集时长: 45分钟
评分: 8.7
集数: 12
色彩: 低饱和冷绿与铁灰
声音设计: 持续低频嗡鸣与突然静默交替

剧情简介

三十二岁患睡眠瘫痪的男子在白昼里反复撞见自己腐烂的模样，女友腹中胎儿被查出罕见病，两人在出租屋与医院走廊间来回拉扯。公司心理师递来的表格勾选越勤，他越分不清自己究竟想活还是想消失。

二十九岁的岑墨患有一种罕见的睡眠瘫痪症——他醒着的时候，也会突然看见自己的手指从甲缝开始溃烂成灰白色的渣。医生查不出病灶，只给他开抗焦虑的药，让他每天填一张情绪评估表。

同居三年的女友纪雪宜怀孕十二周，胎儿被查出可能与神经退行相关的隐性基因。两人决定留，但留的方式是每天在出租屋里比赛谁先崩溃。纪雪宜开始用手机录下岑墨发作的瞬间，说是为了以后给孩子看“你爸是个什么样的人”。

公司新来的心理师裴承砚在午休时段开了一间“静音仓”，号称能在十五分钟内让人重新愿意呼吸。岑墨每天进去坐，出来后表的勾选越来越敷衍。裴承砚却私下告诉他：你这不叫病，叫活得仔细。

岑墨慢慢发现，纪雪宜录制的视频里，自己烂掉的部分比她说的要多。他分不清哪些是真的发作，哪些是她在剪辑。当胎儿的确诊报告下来那天，两人在医院的消防通道里坐了一整夜，没有哭，只是轮流替对方数心跳。

主演

岑墨

饰岑墨
纪雪宜

饰纪雪宜
裴承砚

饰裴承砚
苏泠

饰苏泠
陆晚舟

饰陆晚舟
何遇

饰何遇

时间轴

00:00 岑墨在会议室里看见右手小指溃烂成灰渣
04:22 纪雪宜第一次用手机拍下他发作的全程
11:07 裴承砚的静音仓开始运营，岑墨填下第一张表
19:40 产检报告显示胎儿携带隐性神经退行基因
27:15 岑墨在视频回放里发现多出一段自己没记忆的发作
35:58 两人在消防通道里互相数心跳直到天亮

分集

01

甲缝

岑墨在周会上低头看见右小指开裂，灰白色粉末落在西装裤上。他请假回家，纪雪宜用手机拍下他坐在玄关发抖的样子。

46分钟
02

表的勾选

公司心理师裴承砚推出静音仓，岑墨进去十五分钟，出来在评估表上随手勾了“良好”。纪雪宜开始整理录像，按日期归档。

44分钟
03

隐性

产科医生说到“隐性携带”时，纪雪宜的手在包里按下了录音键。岑墨问留不留，她说先回家把昨天的录像看完。

45分钟
04

静音仓

裴承砚在午休时告诉岑墨，他的症状更像是一种过度清醒。岑墨开始每天进仓，却不再填表。两人的对话被门外的同事录了下来。

45分钟
05

剪辑

岑墨翻看纪雪宜的录像文件夹，发现自己记得的和视频里对不上。他删掉一段，纪雪宜从云端恢复，两人第一次分房睡。

47分钟
06

消防通道

确诊报告出来的当晚，两人坐在医院消防通道的台阶上，轮流数对方心跳。谁也没提留或不留，天亮时决定先回家。

46分钟

评论

灰指甲旁观者

看到他在会议室低头看见手指那一段，我下意识也看了一眼自己的手。这片子不吓人，但让人坐不住。
第12周

纪雪宜拍视频那段太真实了，不是不爱，是想留下证据证明自己尽力过。结婚前我也干过类似的事。
静音仓常客

裴承砚那句“你这不叫病，叫活得仔细”我记了一整晚。心理师不一定治你，但可能看穿你。
消防通道抽烟的人

第六集结尾两个人互相数心跳，没有任何配乐，我快进回去看了三遍。比哭出来狠多了。
冷绿色重度用户

整部剧的色调整得像医院走廊，看着就喉咙发紧。推荐给所有喜欢《海边的曼彻斯特》那类质感的人。